Reduzindo o medo do parto - Ina May Gaskin

Medo do parto…Porque? E porque é tão importante não temer este processo fisiológico tão natural que faz nascer um bebé e uma mãe? O corpo humano é perfeito e nos mulheres fomos feitas para o nascimento dos nossos filhos. Ina May Gaskin é uma das mulheres que mais me influenciou nesta “quest” de promover e divulgar o Hypnobirthing. Um dos pilares do Hypnobirthing é a redução do medo, a consciencialização da mãe no processo do nascimento e fazer com que o cérebro se condiciona para que todos os medos e tensões desaparecem e deixem que a natureza faça o seu trabalho. Ina May Gaskin, MA, CPM, PhD (Hon), é a fundadora e directora da Farm Midwifery Center, no Tennessee. Há mais de 41 anos que o s

Grupos de mães

Há uns posts atrás falei de um grupo de amigas que conheci durante o meu curso de Hypnobirthing em Brisbane em 2012. As nossas noites de 5feira tornaram-se um ritual de amizade, cumplicidade e aprendizagem. Sessões de 4h, durante 4 semanas num ambiente fantástico e tranquilo.  Como referi anteriormente, fomos os primeiros dos nossos amigos aqui em Brisbane a esperar um bebé e estávamos completamente sozinhos nesta aventura. Este grupo de pais que conhecemos durante o curso estavam também todos a espera do primeiro bebé. A nossa forma de estar, a nossa filosofia de parto, o nosso estado de espírito era o mesmo, e as circunstancias que nos levaram ali também. Na Austrália, quando se tem um be

O papel das hormonas no parto

Mãe e bebé nascem com a capacidade de iniciar o trabalho de parto, o parto e o nascimento, amamentar e tornar-se profundamente ligados um ao outro. O fluxo de hormonas no seu corpo impulsiona estes processos perfeitamente organizados e interligados. É importante que a futura mãe e os seus prestadores de cuidados de maternidade percebam como trabalhar com - e não perturbar - estes processos. Enquanto uma mulher não precisa ser ensinada a dar à luz, é fascinante aprender sobre as capacidades surpreendentes das mulheres e recém-nascidos. Por exemplo, um recém-nascido que é colocado pele-com-pele com a sua mãe logo após o nascimento, pode rastejar para o seio da mãe e começar a amamentação soz

Como funciona o Hypnobirthing?

Muitas mães que usaram Hypnobirthing falam abertamente de uma experiência poderosa e transformadora de nascimento, mas será que realmente funciona? Funciona! A ideia de que o parto é uma experiência intensamente dolorosa, desgastante e um pesadelo é infelizmente uma visão bastante comum na nossa sociedade. As mulheres grávidas são muitas vezes “aterrorizadas” nos preparativos para o nascimento quando a grande maioria dos cursos pré parto foca mais na preparação para intervenções e possíveis complicações, do que na gravidez em si e na preparação para acolher mais uma pessoa na família. As futuras mães estremecem com o pensamento de horas e horas de trabalho de parto, com contrações dolorosas,

Associação portuguesa pelos Direitos da Mulher na Gravidez e Parto

Partilho convosco a mensagem da Secretária de Estado para a Cidadania e a Igualdade dirigida ao Nascer em Amor –1º Encontro da Associação portuguesa pelos Direitos da Mulher na Gravidez e Parto – 30 de Janeiro de 2016 "...há a necessidade de um novo paradigma que passe pela desmedicalização e humanização dos partos, enquanto ato fisiológico. E, nesse sentido, é importante que as mulheres tenham direito a fazer as suas opções relativamente a um momento tão importante na vida das famílias. ..." Apoiem esta Associação que tanto tem para oferecer aos futuros pais. http://www.associacaogravidezeparto.pt/blog/ www.facebook.com/tendavermelhagravidezeparto/ Ate ja. Carin

Preferências de parto

No lançamento deste meu novo projecto vou-vos falar de como começar um guia de preferências de parto ou um plano de parto Hypnobirhting. O Hypnobirthing e as suas técnicas são essencialmente uma filosofia de parto, um estado de espírito, uma forma de estar. Como tal, todas as mães Hypnobirhting têm a sua forma de estar, a sua maneira de viver esta experiências única que ter é um bebé. Nem todos os profissionais de saúde estão preparados para o seu estilo de gravidez e de mentalidade para o parto, porque é única. Nada como por tudo num papel e falar com quem a vai rodear neste momento tão especial. Exponha os desejos e expectativas para este grande dia. Muito frequentemente os f

Pensar Positivo!

Ontem, segundo a Radio Comercial, foi Dia de Pensar Positivo :) Todos os dias deveriam ser dias de pensar positivo, principalmente quando se estar a espera que um bebé entre nas nossas vidas. Parte das técnicas que se aprendem nos cursos de Hypnobirhthing são a ouvir e a ler afirmações positivas de modo a condicionar o nosso cérebro para a tranquilidade desejada no momento do nascimento. Essas afirmações são repetidamente absorvidas pelo nosso subconsciente e funciona! Das duas vezes que fui mãe e usei as técnicas Hypnobirhthing ouvi a faixa de afirmações “Prompts for Birthing” (podem fazer o download aqui) vezes sem conta, em repeat, no caminho para ao trabalho, muitas vezes ate adormecer.

O video que iniciou a minha viagem no mundo Hypnobirthing...

E tudo começou a ver este vídeo. Estava grávida de 25 semanas, tudo a correr lindamente, acabada de vir de umas férias em Portugal e a minha barriga mal se notava, mas um pensamento estava a começar a repetir-se “Este bebé esta ca dentro e vai ter de vir ca para fora…” E honestamente ainda não tinha pensado muito no assunto… Viver do outro lado do mundo tem as suas vantagens e desvantagens: um estilo de vida completamente diferente, mas longe de todos os amigos e família. Para juntar a isso, eramos os primeiros a engravidar de os nossos amigos aqui em Brisbane. Foi aí que fiz uma pesquisa sobre Calm Birth e encontrei este vídeo que mudou a minha vida, completamente. Continuei a pesquisar e a

Bem vindos

Bem-vindos a este meu novo projecto. ​ Tenho todo o prazer de vos dar a conhecer o mundo do Hypnobirthing. ​ O meu nome Carin Pires, sou mãe de dois meninos e vivo na Austrália quase há 10 anos. ​ Esta vontade de vos dar a conhecer o que é um parto tranquilo, o que é Hypnobrithing e as suas técnicas, surgiu este ano durante umas férias em Portugal. Durante 6 semanas tive 5 amigas a terem bebés. Incrível! Quando se vive fora do país, e tão longe como eu vivo, perdem-se muitos momentos importantes, aniversários, casamentos e os nascimentos também são um deles. ​ Todas estas amigas tiveram gravidezes perfeitas, sem complicações, sem grandes transtornos. Estavam radiantes,

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